Brebes, Poskota.online – Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIB Brebes menggelar olahraga bersama, Pegawai dan Warga Binaan Pemasyarakatan. Pagi ini bertempat di lapangan Blok Hunian, Kalapas Brebes Isnawan Bersama Pegawai dan Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) melaksanakan olahraga bersama, dan Permainan Bola Voli menjadi pilihan olahraga kali ini, Jumqt (26/01).
Kegiatan yang dilaksanakan ini diharapkan dapat berdampak positif bagi pegawai dan WBP. Berbagai manfaat yang didapat dari Olahraga pagi diantaranya untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan dan kebugaran tubuh, menurunkan stres dan meningkatkan semangat serta membangkitkan emosi positif.
“Ada banyak manfaat yang kita peroleh dari olah raga Voli ini, diantaranya untuk kesehatan jasmani, untuk pembinaan bakat bidang olah raga. Dan yang terpenting membangun komunikasi antara petugas dengan warga binaan,” ujar Isnawan selaku Kalapas Brebes.
Selain itu Olahraga di pagi hari dengan paparan sinar matahari baik untuk tubuh, dimana sinar matahari mengandung Vitamin D yang penting dalam membantu penyerapan kalsium dan fosfor, menjaga kesehatan otot, memelihara kesehatan jantung, dan meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh. Kekurangan paparan sinar matahari, membuat tubuh kesulitan memproduksi vitamin D, dan beberapa penyakit akibat kekurangan Vitamin D diantaranya Arthritis (radang sendi), penyakit tulang, gangguan pernapasan, dan penyakit jantung.
Hidup Sehat di mulai dari perilaku setiap hari. Hidup di dalam Lapas memiliki keterbatasan ruang dan gerak sehingga rentan akan berbagai penyakit. Dengan adanya olahraga rutin ini diharapkan WBP Lapas Brebes tetap sehat dan produktif, serta mencegah gangguan keamanan dan keterriban dalam lapas dengan membangun kekompakan dan saling menghargai.***
